韩国高丽大学 生物工程学院
主任科学家 水蛭再生肽发明家 金永正博士
韩国高丽大学 生物工程学院
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韩国美容协会 副会长 崔允瑛博士
韩国高丽大学 生物工程学院
橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。 若是不小心感冒了,也不要过于紧张。轻度感冒的妈咪可以先自我调理,多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等,为身体补充足够的水分,促进体内循环;饮食要清淡、易消化,不吃辛辣刺激、油腻食物。如果有轻微的发烧,可以进行物理降温。
妈咪产后由于气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,又长时间待在温暖的室内,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便很容易会患上感冒。
妈咪要预防感冒,即便月子期间也要注意在控制室内温度的同时,做好房间通风,室内的温度最好保持在20℃-24℃,室内的空气湿度应保持在55%-65%,避免温差过大引起妈咪感冒。同时坚持每天开窗通风2-3次,每次20-30分钟,减少空气病原微生物的滋生,防治感染感冒病毒。
月子期间,妈咪也应尽量少会客,减少感染感冒病毒的机会。家人若换了感冒,也应注意与妈咪和宝宝隔离。此外,建议妈咪均衡饮食,适当运动,保持充足睡眠和愉快心情,增加自身的免疫力和抵抗力。
感冒比较严重的话,如出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状,应及时就医。母乳喂养的妈咪感冒后虽然会把病毒传染给宝宝,但同时抗体也相应通过乳汁传给了宝宝,可以抵抗感染。一旦妈咪持续高烧(体温在39℃以上)须暂停喂奶,在体温恢复正常后才可以继续哺乳。